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Orthomolekulare MedizinDer Begriff orthomolekular leitet sich von "orthos = richtig, gut" und "molekular, Molekül = Baustein" ab. Gemeint sind dabei Vitalstoffe - also Vitamine und Mineralstoffe - , die der Mensch für den Erhalt der Gesundheit braucht.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sichert normalerweise den Vitalstoffbedarf des Körpers. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) veröffentlicht regelmäßig Empfehlungen für die täglichen Mindestmengen, die nötig sind, um auf Dauer Mangelzustände zu vermeiden.
In den letzten Jahren sind die Empfehlungen der DGE mehrfach erhöht worden, weil viele Lebensmittel einen deutlich geringen Vitalstoffgehalt als noch vor 10 Jahren haben. Auch setzt sich zunehmend die Erkenntnis durch, dass viele Menschen durch stärker werdenden Stress- und Umweltbelastungen vermehrt Vitalstoffe brauchen.
Gegenwärtig empfiehlt die DGE täglich 5 Mahlzeiten mit frischem Obst oder Gemüse, um den Mindestbedarf an Vitalstoffen zu decken. Mit den normalen Ernährungsgewohnheiten ist diese Empfehlung jedoch nur schwer umzusetzen und insbesondere in Belastungssituationen kann die Vitalstoff-Balance leicht ins Ungleichgewicht geraten.
Ein erhöhter Vitalstoffbedarf besteht:
- in Zeiten erhöhter geistiger und körperlicher Anstrengung
- während der Wachstumsphase bei Kindern und Jugendlichen
- in Schwangerschaft und Stillperiode
- in den Wechseljahren oder unter Einnahme von Hormonen
- im Alter und bei Krankheit
- bei Schadstoff- und Umweltbelastungen
- bei Rauchern und regelmäßigem Alkoholkonsum
- bei starkem Stress
Für diese Personengruppen empfiehlt die orthomolekulare Medizin statt der üblicherweise geforderten Mindestdosierung eine Optimaldosierung. Diese Therapierichtung ist von dem zweifachen Nobelpreisträger Professor Linus Pauling begründet worden.
Alle wichtigen Vitamine werden dabei in weitaus höherer Dosierung angewendet, als es den Empfehlungen der DGE für den Mindestbedarf entspricht. Auch Mineralstoffe und Spurenelemente werden über längere Zeit hochdosiert zugeführt.
Besonders gute Erfahrungen hat man mit der orthomolekularen Therapie im Hochleistungs-Sport und bei beruflichen Belastungen, z.B. im Management-Bereich oder bei erhöhter Ansteckungsgefahr, gemacht.
Neben einer deutlich verringerten Infektanfälligkeit und einer deutlich verbesserten Regenerationsfähigkeit liegt ein besonders wertvolles Potential der orthomolekularen Therapie im Vorsorgebereich. Wer seinem Körper regelmäßig ein Optimum an Vitalstoffen zur Verfügung stellt, hat gute Chancen:
- die Gesundheit zu verbessern
- die Vitalität und Leistungsfähigkeit zu erhalten
- die Regenerationszeit nach Belastung zu verkürzen
- die natürlichen Alterungsvorgänge zu verzögern
- die Lebenserwartung zu verlängern
In der wissenschaftlichen Forschung wird die Bedeutung der orthomolekularen Medizin noch widersprüchlich bewertet. Einig ist man sich darin, dass besonders die Antioxidantien (Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen) wichtig sind, um den Körper vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Für weitere Vitalstoffe wie z.B. Coenzym Q sind ähnliche Schutzwirkungen nachgewiesen. Auch mehren sich die Hinweise aus wissenschaftlichen Studien, dass die orthomolekulare Therapie bei Alterserscheinungen und altersbedingten Erkrankungen vorbeugend wirksam ist.
Da die Vitalstoffe erst seit relativ kurzer Zeit im Blickfeld der wissenschaftlichen Forschung sind, wird es noch einige Zeit dauern, bis gesicherte Erkenntnisse zur Verfügung stehen. Bis dahin ist es vor allem eine persönliche Entscheidung, ob man mit der Minimalzufuhr über die Ernährung zufrieden ist oder über Nahrungsergänzungsprodukte eine Optimalversorgung gewährleisten möchte.
Bei den Nahrungsergänzungsprodukten gibt es eine Vielzahl von freiverkäuflichen Produkten. Die meisten Multivitamin- und Mineralstoffpräparate sind jedoch zu niedrig dosiert, um eine spürbare therapeutische Wirkung zu erzielen.
Außerdem enthalten die meisten Produkte nicht alle wichtigen Vitalstoffe. Um im Sinne der orthomolekularen Therapie ein Optimum zu erreichen, empfehlen wir Ihnen, solche Produkte zu bevorzugen, die alle wichtigen Vitalstoffe in einem ausgewogenen Verhältnis und in einer effektiv wirksamen Dosierung enthalten.
Auf Wunsch stellen wir Ihnen zu Ihrer Orientierung gerne Dosierungs-Empfehlungen und Produkt-Informationen zur Verfügung.
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