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Selbsthypnose
Bei dieser Methode arbeiten Sie in tiefer Entspannung intensiv mit bildhaften Vorstellungen.
Sie ist besonders geeignet, um unerwünschte, eingefahrene Verhaltensweisen zu ändern und die häufig als sehr belastend empfundenen "kreisenden Gedanken" in Ihre Schranken zu verweisen.
Sie können gezielt erwünschte Veränderungen in Ihrem Leben ermöglichen:
- Unerwünschte Gewohnheiten stoppen (gut zur Gewichtsreduktion und
Raucherentwöhnung)
- Konzentrationsfähigkeit steigern und Kreativität fördern
- Entscheidungskraft stärken
- Persönliche Ziele erfolgreicher ansteuern (z.B. im Beruf oder Leistungssport)
- Ängste überwinden (z.B. Prüfungsangst)
- Kopfschmerzen vorbeugen, Allergien lindern, Immunkräfte stabilisieren
- Bessere Kommunikation in persönlichen Beziehungen ermöglichen
Der Aufwand ist - wenn Sie ein Tiefenentspannungsverfahren beherrschen - etwa wie unter "Mentales Training" beschrieben.
Nähere Informationen über Selbsthypnose finden Sie HIER
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